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Venerdì, 14 Aprile 2017 13:43

Capelli da favola: comincia dalla dieta

Sei una hair addict? Ami prenderti cura dei tuoi capelli per sfoggiare ogni giorno una chioma sana e luminosa?

Shampoo, maschere e impacchi sono sicuramente degli ottimi alleati per la bellezza dei capelli, ma spesso non sono sufficienti. La cura dei capelli comincia, infatti, dall’interno, con una dieta sana ed equilibrata che nutra le fibre e incrementi la naturale lucentezza delle lunghezze.

Sopratutto con l’arrivo della bella stagione può capitare che i capelli diventino fragili e secchi al tatto. La soluzione?

Una buona idratazione
Bere almeno due litri di acqua al giorno è buona norma per il benessere di tutto l’organismo, ma aiuta anche a preservare la salute dei capelli.

Vitamina C
Arance, limoni, verdure a foglia verde ma, sopratutto, kiwi. La vitamina C è un’alleata fondamentale perché contrasta la caduta dei capelli e rende la chioma luminosa.

Frutta secca
Le punte secche sono l’incubo di tutte le donne, per questo è fondamentale rinforzare i capelli. Noci e mandorle agiscono dall’interno, e rendono i capelli più resistenti contro l’azione nociva del sole.

Riso e avena per il volume
Questi alimenti contengono silicio, un minerale essenziale per la salute dei capelli e per il loro volume.

Desideri un trattamento mirato per la tua chioma? Vieni a trovarci in salone per una consulenza personalizzata!

Salone Miriana ti aspetta in via Piazzale B a Roveredo.