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Sabato, 19 Ottobre 2019 09:41

Capelli sani in corpore sano: scopri i benefici dell'attività fisica sui capelli

Non molti conosco la stretta associazione tra capelli sani e attività fisica. 

Prendersi cura del proprio corpo è uno dei tanti modi per Vivere in bellezza e stare bene sia dentro che fuori. 

Mens sana in corpore sano, ricordano tutti. Ma lo stesso può dirsi dei capelli!

Eh si, perché svolgere attività fisica regolarmente influisce sulla buona salute dei capelli.

Lo sport, infatti, allontana stress e pensieri negativi, tonifica i muscoli e aiuta l’intero organismo a funzionare in modo ottimale. Quindi, se praticato regolarmente, rappresenta un vero toccasana anche per la salute di pelle e capelli.

E salute, si sa, è anche bellezza! 

Ti stai chiedendo in che modo l'attività fisica aiuta a mantenere pelle e capelli sani e belli?

È semplice: 

- Quando il tuo corpo si mette in movimento suda e rimuove le sostanze tossiche dai pori della pelle, che apparirà così più sana e luminosa. Non solo: l’azione svolta dalle ghiandole sudoripare fa sì che le radici dei capelli si aprano – e questo ne stimola la crescita – e aumenta il flusso del sangue che confluisce nel cuoio capelluto.


- L’attività sportiva produce inoltre un aumento dei livelli di serotonina nel sangue. Questa riduce lo stress, che causa la caduta dei capelli, e stimola la crescita di ciocche sane e lucenti.

Insomma, basterebbero 15/20 minuti al giorno di attività fisica per fare la differenza e Vivere in bellezza

Poco importa che sia in palestra, a casa o al parco: punta su un’attività che ti faccia stare bene e che dia vigore al tuo corpo, alla tua mente e... ai tuoi capelli sani!
 
Infine, che tu abbia scelto la corsa o la danza, il pilates o la zumba, ricorda di abbinare il tuo allenamento a un’alimentazione sana ed equilibrata. L'intero organismo ti ringrazierà! 

Vedi quanto è semplice abbracciare il “Vivi in bellezza” come filosofia di vita? 

Basta amarti e prenderti cura di te a partire dalle piccole ma preziose abitudini e migliorarle giorno dopo giorno. 

Per i tuoi capelli sani e belli invece puoi venire a trovarci in salone, dove ti aspettano tante coccole e trattamenti su misura. 

Prenota la tua consulenza personalizzata al Salone Miriana Parrucchieri Roveredo, siamo in via Al Stalòn.